El miércoles, desesperado, después de diez días sin tocar la bici… ;-)
decidí empezar la temporada 2013 con una corta sesión de ¾ de hora de rodillo.
Ayer sábado segunda sesión de una hora de duración y hoy domingo, la
primera verdadera salida “de capilares” de la temporada… y primer, abandono por
parte del grupo Babou.
En efecto, aunque de entrada les he dicho que no me esperasen porque hoy
empezaba las salidas de capilares, hemos salido tranquilos por lo que, a pesar
del fuerte viento de cara (nada comparado con la ventisca que tuvimos durante
la noche), iba bastante bien, protegido, en el grupo.
Pero cuando apenas llevábamos tres km, nos han alcanzado los del grupo
de Villeneuve le Roi, con los que ya hemos compartido algunas salidas. Como
consecuencia, el ritmo se ha acelerado un poco y, viendo que las pulsaciones
empezaban a subir, he decidido de respetar (al menos por el primer día ;-) mi
programa: 134 pulsaciones máximo.
Solo, y con el viento de cara, os podéis imaginar que no avanzaba muy
deprisa… la media en la primera parte del recorrido era de ~21 km/h (de ahi el tîtulo del post ;-).
La ventaja, es que me podía parar cuando y donde me diese la gana para
sacar alguna foto:
Aquí subiendo las Poupettes:
Como veis respetando las pulsaciones (131 ;-)
Parada para cambiar el agua al canario y comer una barrita en el castillo
de Janville sous Juine. La restauración del castillo sigue progresando a buen
ritmo…
Y mi super-Bianchi, la bici muleto, para ir al trabajo y las salidas
invernales… aunque hoy, el viento lo había secado todo y podría haber
aprovechado para salir con la Trek (que no toco desde hace casi un mes).
Al final, unas tres horas de bici, casi todo el camino en solitario,
aunque cuando sôlo faltaban unos cinco km para llegar a casa… ¡Sorpresa! He
alcanzado al “Consejo de los Ancianos” que han realizado 10 km más que yo.
Por mi parte: 70 km respetando el programa a tan solo 24,0 km/h de media…
Ya vendrán tiempos mejores… ;-)
Bonne Route
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