viernes, 8 de marzo de 2013

EL DESPACHO DE UN CICLISTA

¿Os habéis preguntado alguna vez a qué se parece el despacho de un « forofo » del ciclismo?

Aquí tenéis un ejemplo… ;-)
Bonne Route

jueves, 7 de marzo de 2013

EL RETORNO

Bueno, parece que las cosas se van arreglando. La lesión de la rodilla ya es cosa del pasado y estoy empezando a volver a la rutina del entrenamiento que incluye las idas y venidas al trabajo (cuando el tiempo lo permite).

Eso sí, la forma por los suelos y el peso mejor ni mirarlo (+5 kg con respecto al año pasado por estas fechas)…
Pero bueno, hasta principios de julio (Etapa del Tour) aún hay tiempo… por ahora, con la base más o menos acabada (aunque un poco perturbada por los acontecimientos), me voy a concentrar en ganar un poco de músculo en las piernas para aumentar la fuerza que, junto con una cadencia media que ya ronda las 90 rpm, me debería dar un buen nivel de potencia.

De paso, con el aumento de masa muscular, debería aumentar el gasto energético ligado al metabolismo… y por consecuencia, si consigo acompañarlo de una dieta un poco equilibrada, debería empezar a perder peso…

Ya os contaré…


Bonne Route