La primera semana en Francia ha sido
bastante cargada : La vuelta a casa en coche, los madrugones del trabajo, tres
sesiones de rodillo y dos de musculación en el gimnasio. Una semana que junto a
las dos semanas de entrenamiento intensivo en España (casi 24 horas de bici, ~500
km màs las sesiones de trekking por los alrededores de Vilanova) cierra el
segundo mesociclo de entrenamiento y me han puesto al borde del agotamiento.
Menos mal que la semana que viene podré
recuperar aprovechando que vuelvo a viajar a Turquia y no podré salir en bici.
Y hoy domingo, primera salida del año y
primera sorpresa (con respecto a Vilanova): Aquî a las 08h30 aun es de noche…
:-(
Bastante gente en esta primera salida:
Marc, Patrick,
Patrice,
Americo y los miembros ilustres del Consejo
de los Ancianos que, esta vez, ni siquiera han hecho el esfuerzo de empezar la
salida con nosotros : Jean Charles,
Bernard,
Gérard, Attilio,
y Ali.
Salida tranquila hacia la vallée
Chevreuse, yo escondido en el grupo ya que el viento de cara es incompatible con
los capilares… ;-)
Y llegando a Arpajon, en la primera
cuesta, el ritmo se ha endurecido y han tenido que esperarme sobre el llano… y
a partir de allí, hemos… bueno, más bien Patrick, Marc y Patrice han mantenido
una velocidad de crucero bastante decente. Yo seguía escondido y Americo… ;-)
Hemos continuado sin incidentes hasta
St. Arnault, después a La Celle – Les Bordes donde, en la cuesta que sube hacia
Cernay, me he quedado tan atrasado que he perdido la visión del grupo. En la
cima, Patrice me estaba esperando pero unos metros más tarde nos hemos
equivocado de carretera y hemos perdido conexión con Patrick, Marc y Americo.
El momento del rencuentro…
Y tras escalar el mundialmente famoso “col”
de l’Escargot hemos entrado a casa sin más incidentes después de 3h48 de bici
para recorrer 93,7 km con 600 m de desnivel a una media de 24,8 km/h. Nada mal
para una primera salida…
Bonne
Route
descansa un poko hombre , que tanta sesión seguida te va a destrozarrr !
ResponderEliminares a mi ke me lo parece o éste año da la sensación de ke por esas latitudes tampoco hace el frio que hacía el año pasado ?
salut !
Si esta semana descanso, si no contamos el viaje a Turquia, claro... bastante agotador, él solo.
ResponderEliminarEn cuanto al tiempo, hemos salido con 7°C, nada comparable al año pasado donde estuvieron toda la Navidad sin salir por culpa de la nieve y a estas alturas teniamos temperaturas negativas.
Saludos