Segunda semana de entreno de la temporada 2010.
En resumen:
- Tres sesiones de rodillo, una más que la semana pasada, ya que el sábado estaba lloviendo y tocó “rodar” tranquilamente en casa.
- Una salida en carretera (la mayor parte del tiempo bajo la lluvia) y a un ritmo por encima del planificado (aunque sin llegar al umbral anaeróbico).
- Entrenamiento invisible: Media hora de marcha a pie esperando el inicio de la convención a la que asistí el viernes en Paris.
- Una sola sesión de flexiones / abdominales para fortalecer el tronco y los miembros superiores. Tendré que esmerarme más esta semana.
En cuanto al peso: Mejorando, 300 g menos que la semana pasada.
Bonne route
Este año lo vas gozar rícamente con tus nuevos capilares, Campeón!!!
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