lunes, 30 de abril de 2012

PRIMAVERA CON CHISPA


Primera salida aquí en Francia aprovechando el puente del 1 de mayo. En efecto, ayer domingo, no pude salir con la grupeta Babou por culpa de la lluvia.

En principio creía que podría salir por la tarde, pero se levantó el viento (con ráfagas de hasta 60 km/h) y decidí quedarme en casa por mi seguridad.

Hoy, por el contrario, mañana soleada y templadita (22°C) así que no he querido desaprovechar la oportunidad. Eso sí, no podía alargar mucho ya que mañana tengo la primera marcha de la temporada.

El circuito (Lardy, les Poupettes, Etrechy, Chamarande, St. Vrain) que no realizaba desde hacía bastante tiempo. Justo para pasar por la puerta del castillo de Chamarande (desde donde saldremos mañana) y, de paso, inspeccionar un poco los alrededores.

Una de las entradas al recinto con el castillo al fondo… 


Lo que más me ha llamado la atención (desde mi última salida hace dos semanas) es la explosión de colores primaveral. Sin duda debido a la abundante lluvia que han tenido estos últimos quince días combinada con el aumento de las temperaturas.

Los verdes y amarillos (de los campos de colza en flor) son de una belleza deslumbrante en esta época del año…


Un goce para la vista…


Aunque mi Ultegra Di2 ha estado a punto de amargarme la salida por culpa de un incidente técnico que, aunque solucionado, no he logrado comprender. En efecto, pasado Lardy, el cambio trasero ha dejado de responder cuando llevaba la cadena en el piñón más grande (mientras que el cambio delantero funcionaba perfectamente).

He toqueteado un poco todos los contactos (visibles) sin percibir nada raro, realizado un reset y… cuando ya me había rendido y vuelto a montar en la bici para volver a casa, se ha puesto a funcionar normalmente por lo que he decidido seguir. Los misterios de la técnica… Esperando que todo quede en un susto y mañana no me dé la tabarra… :-I

Aquí al pie de las Poupettes unos km después de haber resuelto el incidente…


Finalmente han salido 68 km con 332 m de desnivel a una media de 28,2 km/h. No he querido forzar mucho para no quemarme para mañana… ;-)

Bonne Route

viernes, 27 de abril de 2012

DESPEDIDA Y CIERRE


Con la salida de hoy (La Munia, La Bleda, Pontons, Bonany, Pla de Manlleu, Ventosas, Arboç y Pantano) se terminan mis vacaciones de primavera.


Unas vacaciones en las que, en lo que a ciclismo se refiere (y a todo lo demás), han sido excelentes.  En ellas he podido compartir con algunos de vosotros muchos buenos momentos (no tantos como me habría gustado ;-) de buen cicloturismo. En total han sido algo más de 700 km en dos semanas (entre BTT y carretera). 


Pero para mi lo más importante ha sido, entre otras cosas, que me habéis hecho descubrir esos famosos caminos rurales, los cuales me están embrujando a tal punto que en mis numerosas salidas (en grupo o en solitario) creo que no he pasado ni una sola vez por la carretera “oficial” entre Les Massuques y Castellet ;-)



También he subido “muros” que hasta ahora creía limitados al BTT lo que me está dando ideas para estrenarme (seguramente este verano) en el Rat Penat con la “flaca” y… ¿por qué no? continuar por el eje del Garraf hasta Can Grau.

La 2ª “Non-Stop”, un entrenamiento que se está convirtiendo en una de esas citas importantes de la temporada. Al menos para mi… ;-)


Y no puedo olvidarme del grupo “Oxigen” que nos ha acogido (no he sido el único) en sus salidas beteteras de los domingos y con los que espero rencontrarme a finales de julio… se me va a hacer largo.

Bueno, pues eso, nos vemos a finales de julio y, mientras tanto, si os interesa podéis seguir mis aventuras en Francia en este blog. No os lo perdáis porque, a partir de ahora, las cosas van ha ponerse interesantes.

En efecto, el martes tengo la primera marcha de la temporada (Velostar) a la que seguirán la Look (20 mayo), la Time-Megève- Mt. Blanc (el 10 de junio) y como colofón la Etapa del Tour cicloturista (Albertville – Toussuire) a principios de julio.

Y hasta entonces, no os olvidéis… ;-)

Bonne Route

miércoles, 25 de abril de 2012

EL RESUMEN de la “NON STOP” (con cafecito ;-)


Son las 07h30 de la mañana en la famosa rotonda de la Cotesua y poco a poco van llegando los ciclistas (algunos con las legañas aun puestas) a esta extraña cita anual. Al final nos hemos juntado nueve: Neus, Angel Seleniko (este año, fotógrafo oficial del evento), Pere Rovira, Joan Font, Alex, Jorge, Toni, Manel y yo (“anfitrión” y “redactor en jefe” ;-).

Las primeras discusiones no han girado en torno al partido de ayer sino acerca del “curioso incidente del perro que no quería mear a las 07h00 de la mañana”. Esto que recuerda en mucho el título del famoso libro de Mark Haddon (El curioso incidente del perro a medianoche) ha sido la excusa “oficial” de Manolo TUSINU (alias “Capitán Araña”) para no acudir a la cita de hoy… ¡¿?!


Bueno, no solo faltaba él, otros que habían confirmado o semi-confirmado tampoco han aparecido… los riesgos de organizar una salida de este tipo en un día laborable.

Rumbo al pantano, Arboç y St. Jaume dels Domenys donde hemos afrontado la primera dificultad del día, las Ventosas, con un cielo muy cubierto y con miedo a mojarnos. Finalmente, solo nos han caído cuatro gotas justo en el momento en que Pere ha vuelto a romper la cadena…

Viendo que algunos se miraban la cadena como si fuese una serpiente venenosa y que otros parecían preguntarse si aquel extraño aparato que tenían entre las manos era verdaderamente un troncha cadenas o un abrebotellas, he decidido tomar las cosas en mano y, con mi propio troncha y un eslabón Shimano, (cedido gentilmente por Angel), hemos solucionado el problema.


Hemos coronado y, de camino a Can Ferrer, han llegado los primeros rayos de sol del día. Y desde Vila-Rodona hasta Querol, con el viento favorable, ritmo un poco tenso (lo justo y necesario para que todo el mundo pudiese aguantar).


En Querol primer avituallamiento del día. De paso, hemos repuesto agua en una fuente “sin garantía sanitaria” (aunque el año pasado logramos sobrevivir ;-)

Este año los campos de colza en Esblada aun no estaban en flor. Una lástima porque Angel llevaba la cámara ya a punto… Así que sin perder tiempo, hemos seguido hasta la LLacuna (pueblo) donde hemos parado por segunda vez para tomar un café y unas colas.


Y es que, aunque se trate de una “Non-stop” tampoco hay que ser integrista… ;-)

Desde aquí, subiendo el puerto, bajando, pasando por Font Rubî, Riba Roja, La Bleda, La Munia, Les Massuques y la carretera del pantano me han “dejado” tirar (todo el rato) del grupo con el viento de cara (al principio en compañía, luego ya prácticamente solo).

La verdad es que no me ha importado ya que tenía uno de esos días mágicos en los que te sientes perfecto encima de la bici. Uno de esos días en los que disfrutas como pocas veces sin darte cuenta del esfuerzo realizado. Además, el hecho de llevar tales fieras justo detrás, me aseguraba psicológicamente ya que me sentía protegido en el caso de una hipotética pájara. 


Mientras tanto, la gente se iba entreteniendo intentando adivinar donde podía llevar oculto el motor eléctrico, la composición de mis barritas energéticas o la formula de la poción mágica en el interior de mis bidones… ;-)

En conclusión: 5 horas y 42 minutos para recorrer 152 km con 2147 m de desnivel (las montañas deben haber crecido un poco porque salen casi 100 m más que el año pasado ;-) y sobre todo, un día de cicloturismo en estado puro y en muy buena compañía.

Os dejo el link para ver los detalles de la ruta:

Por cierto, si os gusta leer, os recomiendo el libro del que os he hablado al principio de este resumen (“El curioso incidente del perro a medianoche”). Es muy divertido y cambia un poco de la “siempre lo mismo” novela histórica. Y para aquellos que no quieran / puedan comprarlo lo podéis descargar en este link:


Bonne Route

NOTA: Fotos por gentileza de Angel Santos. Podéis ver el resto de su estupendo reportaje en su blog: http://angelfsantos.blogspot.com.es/2012/04/160km-non-stop.html

martes, 24 de abril de 2012

WINDY DAY


Hoy martes, salida corta y tranquila para desbloquear las piernas de cara a la salida de mañana.

Nada destacable si no el fuerte viento que soplaba hoy. A pesar de todo, la carretera del pantano estaba plagada de ciclistas entrenando. Algunos se habrán tenido que meter piedras en los bolsillos del maillot para no salir volando de lo afinados que están).

He aprovechado para sacar algunas fotos. 




Nada comparable al trabajo de Ángel ya que, ni siquiera, he conseguido que se vean las olas de tres metros que había en el pantano por culpa del viento… ;-)

Esperemos que se calme para poder disfrutar plenamente de la II Trobada “Non Stop”.

Bonne Route

domingo, 22 de abril de 2012

CAMINOS DE CABRAS


Hoy primera salida “oficial” con el grupo “Oxigen”. La del domingo pasado no cuenta porque me uní a ellos a mitad de la ruta… ;-)

Menos gente que la semana pasada ya que, entre la Cursa de Sitges, la de la Atalaia, las machas de carretera de ayer sábado y… ¡vaya usted a saber!... pues eso, que había menos gente… pero dos nuevos miembros: Paco y yo.

Rumbo a Bellvei, (al parecer Justo había encargado unos callos) a buen ritmo (todo es relativo ;-) y con muy buen ambiente





hasta que llegando a los Rosales (en la bajada de piedra suelta al lado del circo) Serpa, tal vez inspirado por el ambiente del lugar, nos ha realizado una pirueta con fatal desenlace… ¡rotura de clavícula!

Espero que se recupere pronto y que ya esté en plena forma cuando yo vuelva por estas tierras en verano.

Después de esperar a que viniera la familia a rescatarlo hemos seguido nuestra ruta hasta Bellvei aunque con el ánimo un poco tocado…





Una vez allí, Paco y yo nos hemos vuelto sin parar a desayunar. Yo tenía que bajar a Barcelona, por compromisos familiares, y Paco no suele pararse…

Vuelta más o menos por la misma ruta, aunque con menos asfalto. Las ruedas gordas son para pisar piedra… ;-)

Un solo incidente, un atasco en medio del bosque llegando a Cubelles…



Al final nos han salido unos 50 km con 735 m de desnivel a 15,0 km/h. Una buena salida de recuperación activa ya que me ha salido una media de 121 pulsaciones. Aunque, si me hubiesen dejado, me habría pegado una buena siesta… ;-)

Bonne Route

sábado, 21 de abril de 2012

LOS MUROS DEL GARRAF

Lo que para los aficionados a la BTT es una mala noticia, se está convirtiendo en una muy buena para los de carretera. En efecto, cada vez se asfaltan más caminos rurales y eso, en estos tiempos donde la cultura de las clásicas está llegando (por fin) a España nos permite trazar nuevas rutas hasta ahora sola aptas para las ruedas gordas.

El miércoles tuve un primer contacto con estos caminos rurales. Hoy con la Cotesua, hemos disfrutado de algunas de las subidas más extremas de la zona: los muros del Garraf…

Aunque las cosas no empezaban muy bien hoy sábado ya que el Sr. Sancho (creo que es su nombre) nos ha dado un buen susto esta mañana cuando, al llegar al punto de encuentro e ir a bajarse de la bici, le ha fallado el pie, con tan mala suerte, que al caerse ha ido a dar con la nariz en el bordillo.

La herida bastante espectacular, ha obligado a llamar a las urgencias. Una vez evacuado, hemos iniciado la ruta hacia St. Pere de Ribes y de allî a Canyelles donde nos esperaba el primer muro del día. La subida al Pic de l’Aguila (hasta la urbanización Daltmar).

Yo ya la había subido varias veces en BTT y nunca se me habría ocurrido subirla con la de carretera (y menos, justo al día siguiente de haber cambiado el 12-25 por el 12-23 ;-) Como os podéis imaginar el reguero de ciclistas retorciéndose sobre las bicis (algunos de los cuales pasaban por allí por vez primera) era impresionante… Finalmente, yo he subido mejor de lo que me pensaba realizando, de paso, una buena sesión de fuerza…

Desde allí, rápida bajada hacia St. Miquel d’Olèrdola y nuevo muro antes de bajar definitivamente hasta Moja. La transición hasta el pie de las Ventosas ha corrido a cargo del Pere Rovira lo que quiere decir… ¡a fondo! (y pobre del que se atrevía a intentar pasar un relevo ;-)

En las Ventosas, cada uno a su ritmo. Yo, como casi siempre, entre dos aguas recogiendo “cadáveres” por el camino. Entre ellos, un grupo un grupo de cicloturistas que había quedado desperdigado cuando los más fuertes los han, literalmente, atravesado. Los he llevado colgados de mi rueda durante prácticamente toda la subida hasta que faltaban 300 m para coronar donde, para agradecerme el gesto, me han acelerado el ritmo sin que yo pudiera seguirlos… De todas maneras, no me puedo quejar ya que he vuelto a mejorar mi marca (21’ 43” desde el cruce hasta arriba).




Desayuno en el Pla de Manlleu y mientras nosotros comíamos tranquilamente, Joan Font iba haciendo series en el “Matamachos”. Aunque, cuando hemos acabado, nosotros también hemos tenido derecho a subirlo una vez por la parte “suave”… 13%.




Rumbo a Mas Llorenç y… cuando me esperaba desembocar, tranquilamente, en la carretera que baja de St. Cristina giro de golpe a la izquierda para coger una carretera (otro muro) que nos llevaba hasta Albinyana.  Llevaba todo metido y no me ha dado tiempo a cambiar para afrontar una corta calle con fuerte pendiente por lo que he tenido que pararme (y no he sido el único ;-)…

Nunca es buen momento para estas cosas pero éste era uno de los peores ya que hemos tenido que apretar (éramos dos) para alcanzar al grupo justo antes de afrontar el último muro del día donde, al pie, (puede que por solidaridad o, simplemente, porque no controla su desbordante energía… ;-) Pere Rovira ha partido la cadena.





Una vez reparada, abordamos el muro tranquilamente y rumbo al Arboç, Bellvei y Vilanova (por la costa) dando algunos relevos con el viento en contra, incluyendo mi minuto de gloria cuando el Pere me ha permitido tirar del grupo llegando a Cubelles.


En conclusión: 110 km con 1360 m de desnivel a una media de 29 km/h (era 25,4 km/h cuando hemos parado a desayunar y, sobre todo, muy buen ambiente. Una buena preparación para la “Non Stop” del miércoles a las 07h30 donde el ritmo será muy diferente ;-)

Y para los que quieran descargar la ruta:


Bonne Route 

jueves, 19 de abril de 2012

II TROBADA « NON STOP »


El acontecimiento que todos/as estabais esperando. Una vuelta a los orígenes del ciclismo 150 km – 2045 m de desnivel a ritmo tranquilo pero sin parar en los bares.

Miércoles 25 de Abril a las 07h30 en la Cotesua
(Vilanova i la Geltru)

Lo que empezó como un entrenamiento en solitario para preparar las marchas del verano, va camino de convertirse en una tradición por arte y magia de las redes sociales.

Solo dos reglas no negociables:
-       Ser autosuficientes ya que no se para en ningún bar para desayunar.
-       Respetar el ritmo del grupo.


La ruta de base no cambia pero se añade una opción: Pantano, Ventosas, Can Ferrer, Pont Armentera, Esblada, Llacuna, Font Rubî, La Munia, (Conilleras), Masuques y acabar en la mítica cuesta del Chatarrero.


El año pasado nos juntamos catorce cicloturistas (incluyendo dos chicas)… Una jornada donde los “profesionales”  (Joan Font, Pere Rovira, Angel Martínez, etc.) se dedicaron a desarrollar capilares adaptándose a nuestro ritmo, mientras otros daban lo máximo... Casi 6 horas de bici que dejaron un recuerdo inolvidable a todos los que participaron. 

La novedad este año para para aquellos que tengan ganas y fuerzas al llegar a la Munia, la posibilidad de añadir unos cuantos km subiendo las Conilleras, mientras los otros siguen recto. Si están fuertes de verdad no tendrán problemas en alcanzarlos de nuevo antes del Chatarrero… ;-)

Asî que ya sabéis preparar barritas, geles, sándwiches, los roscones de la abuela, el pastel  de la tieta, … y a disfrutar de un día de puro CICLOTURISMO.
Bonne Route

miércoles, 18 de abril de 2012

LA RUTA SECRETA


Ayer martes, primera salida de carretera (en solitario) por estos lares. Ruta clásica por el pantano, Ventosas, La Juncosa de Montmell y vuelta de nuevo por el pantano.




El objetivo era probarme en las Ventosas. Resultado: 21 minutos y 16 segundos desde el puente (22’ 27” desde el cruce). Nuevo record en lo que me respecta (por solo ocho segundos) y un sabor agridulce: Por un lado no está nada mal ya que el anterior lo conseguí un mes de julio (en pleno pico de forma de la temporada) por el otro, me habría gustado acercarme un poco más a los 20 minutos  (aunque tal vez eso sea demasiado ambicioso por mi parte ;-).


Por la tarde me encontré con Manel (Hernández) que me dijo que hoy miércoles habían quedado (Débora, Alberto, Jorge y él) para ir a explorar la ruta de la próxima carrera en homenaje a Isaac Gálvez.

Como os podéis imaginar, no me hice mucho de rogar y allí estaba yo a las 09h30 de la mañana.





La ruta no la puedo rebelar, Débora nos ha “impuesto” confidencialidad absoluta. Solo deciros que, por fin, después de tanto oir hablar de ellas, hoy he podido disfrutar de una de esas famosas rutas por caminos rurales. Lo que algunos llaman la “Toscana” del Penedés.



Ruta espectacular y con muy buen ambiente entre estos fieras aprovechando que hoy se han dejado el cuchillo en casa.

Más fotos en:


Y mañana, con viento, más todavía…

Bonne Route