domingo, 31 de octubre de 2010

MAÑANA DE OTOÑO

Después de una noche un poco lluviosa, domingo con muy buen tiempo (al menos por estos parajes): 16°C entrando en casa.

Muchas ausencias, entre ellas las de los más fuertes, sin duda debido a las vacaciones (aquí los niños tienen diez días de fiesta), el fin de semana largo y el cambio de horario.

Aunque los habituales estábamos todos ahí:

De izquierda a derecha: Marc, Gabi y Philippe (que por una vez ha acabado la ruta con nosotros).

Jean Claude, Marc (otra vez) y Eli que ha dado media vuelta en cuanto ha olido la primera cuesta…

Gerard…
Y otra vez Gabi (con mi bici de fondo).
Por cierto, Marc ha conseguido, por fin, arreglar su bici ahora que ya tiene el OK de la compañía de seguros (aunque no ha recibido el cheque todavía…)
Salida hacia Fontainebleau para volver siguiendo los márgenes del Sena (hoy soplaba del NE) y esta es la única ruta que podemos hacer para minimizar los efectos nefastos del viento de vuelta a casa.

Salida tranquila, al principio, aquí justo después de la pausa pipi…
Pero luego, han empezado los piques y el ritmo se ha ido acelerando progresivamente para acabar con una media de 29,2 km/h.

Atravesando el bosque de Fontainebleau en plena explosión otoñal (la foto está un poco movida porque estos desalmados me llevaban a más de 40 km/h por estos magníficos parajes).
Y un poco más tarde, atravesando el Sena ya a un ritmo mucho más tranquilo…
En fin, que entre pitos y flautas, hemos acabado con 108 km, lo que no está mal para un final de temporada. Y mañana más… aunque esta vez en solitario, con mi VITUS 979, ya que tengo que ocuparme un poco de mi nuevo objetivo… el tiempo pasa muy rapido ;-)

Bonne Route

domingo, 24 de octubre de 2010

EXPLORANDO

Otro domingo de frío (y van dos) : 4°C a la salida y, solamente unos 10°C pasado el mediodía entrando a casa. Bueno, no nos quejaremos, porque no hacia viento y, aunque estaba mojado ya que ayer cayó la del pulpo, hoy no nos ha llovido.

Bastante gente al principio, aunque han llegado pasadas las 08h30. por lo que hemos tenido que atar a Marc para que no se fuera solo… ¡Hoy estaba impaciente!

Al principio queríamos ir hacia la vallée Chevreuse para, a petición mía, entrar por Palaiseau. Pero Thierry2 tenia otra cosa en la cabeza (la Ruta des Guerriers, una vez más) y nos ha intentado llevar al huerto hasta que, en Angervilliers, Jean Claude, Marc, Patrick y yo, hartos de ir con el gancho y viendo que iban a entrar a casa con tan “solo” 80 kms en las piernas, hemos tirado hacia la vallée.

Desde allí, era bastante difícil enlazar con la ruta que lleva a Palaiseau (yo solo no lo habría conseguido) pero para nuestro amigo “GPS-Marc” (con la ayuda de Jean Claude) no hemos tenido muchos problemas y encima hemos pasado por carreteras, en plena vallée Chevreuse por la que no solemos transitar habitualmente (y llenas de ciclistas de todas edades y condiciones).

Bueno, sólo uno, el pinchazo de Marc:
Aquí en plena faena…
Mientras Patrick se restaura y lo mira…
Y Jean Claude que parece apreciar la manera, poco ortodoxa, de cambiar la cámara (mete la nueva sin inflar…)

Por cierto, después de varios meses de lucha, al final Orbea acabó reconociendo el problema de garantía de su cuadro (un Orca) y le han dado este Orbea OPAL a cambio…

Al final, hemos acabado con casi 100 km y 770 m de desnivel. La media no era muy alta (25,7 km/h) pero ese no era el objetivo sino el de tratar de identificar una ruta para el que será mi nuevo reto dentro de unos meses (ya os hablaré de ello más adelante). Y gracias a Marc y Jean Claude lo hemos conseguido.

Bonne Route

miércoles, 20 de octubre de 2010

OBJETIVO 2011: La Etapa del Tour

La temporada acaba de terminar y ya estamos pensando en los objetivos para el próximo año. Desde luego lo nuestro es de enfermos mentales.

Como bien sabéis el Tour de Francia acaba de hacer público el recorrido 2011 en el que aun no sabremos si podrá participar A. Contador (por razones dietéticas ;-). Pero lo que muchos ignoran, al menos en España, es que también han dado a conocer la Etapa del Tour cyclo 2011.

Y la buena noticia es que, el año que viene, no es una, sino dos, etapas del Tour las que podrán realizar los cicloturistas en las mismas condiciones que los profesionales:

La primera de ellas, el 11 de julio: Modane – Alpe d’Huez (109 km)

Como podéis ver una Marmotte, apta para todos los públicos ;-)

La segunda, el 17 de julio, en el macizo central: Issoire – Saint Flour (208 km)
Un verdadero etapón en un terreno rompe piernas salpicado con tres cols.

Bueno, pues aquí nos tenéis, organizándonos con la gente de Orgerus (los mismos del año pasado en Pau) y reservando hoteles cuando aun faltan nueve meses para la cita… Locos, verdaderamente, locos de atar…

¿Qué cual hemos elegido?

Issoire – St. Flour ¡Por supuesto!

Y es que… con cinco Marmottes en las piernas… ¿Quién encontraría la motivación para entrenarse, en los fríos días de invierno, para el otro “mini” objetivo? ;-)

Bonne Route

domingo, 10 de octubre de 2010

RANDO DE CHOISEL

Hoy, después de un sábado en el salón del auto de Paris (con mi hijo) tocaba sesión de BTT.

Para aquellos que han vivido la terrible experiencia de un sábado en IKEA, os puedo decir que lo del Salón es diez veces peor. Gente por todos lados… Apenas se puede caminar por los pasillos y, acercarte a un coche, es casi un acto heroico, sobre todo si se trata de una de las ultimas novedades o de uno de los prototipos tan espectaculares que se suelen presentar en estas ocasiones y que, desgraciadamente, casi nunca llegan a ser producidos.

Para colmo, todo el mundo se empecina en sacar fotos de todos y cada uno de los modelos en exhibición por lo que se hace aun más difícil acercarte a ellos. Como si no hubiera revistas que los muestran con todos sus detalles y con una calidad de fotografía que, sin duda, no tiene nada que ver con la de estos reporteros improvisados (el lado negativo de la era digital, ya que si tuviesen que pagar el revelado, se lo pensarían dos veces antes de sacar una foto ;-)

Bueno, tengo que confesar que yo también hice alguna…

Aquí (detrás de mi hijo Marc) tenéis el Twizy, uno de los modelos eléctricos de Renault (ese que parece una moto con cuatro ruedas) y en el que llevo trabajando, entre otros, desde hace algunos meses.
Y aquí tenéis otra de las estrellas del stand de Renault (Wind). Como podéis ver no la saqué en el Salón sino una tarde, hace dos semanas, cuando me lo dejaron para probarlo. Un verdadero juguete con su espectacular techo rotativo que se abre en tan solo doce segundos… ¡Quien la hubiera pillado con veinte años menos!
Bueno, basta ya de publicidad “encubierta” de Renault ;-) y volvamos a lo nuestro…

Con tanto “pateo” entre la gente, os podéis imaginar las ganas que tenia de levantarme esta mañana cuando sonó el despertador a las 06h30. Pero la randonnée de Choisel (en plena vallée Chevreuse), es una de las más famosas de nuestra Región y no me la quería perder por nada del mundo (lo mismo que las otras casi 1 800 personas que han asistido).

Por una vez, y sin que sirva de precedente, he llegado alrededor de la 08h00 antes que Mikael y sus amigos (y como “a quien madruga Dios le ayuda” he podido aparcar el coche (un Renault Scénic ;-) al lado de las inscripciones que se hacen, como todos los años, en el ayuntamiento de Choisel.

El día era espléndido, 14°C por la mañana y más de 20°C a las 12h30 cuando hemos llegado aunque, con todas las lluvias que han caído durante el último mes, el terreno estaba bastante embarrado. Suerte que mi nuevo neumático trasero, un Hutchinson TORO, ha respondido muy bien en estas circunstancias, haciéndome sentir bastante seguro (lo que os puedo asegurar que no es poco para un alérgico al barro como yo ;-).

Nos hemos decidido por el circuito más largo (el de 60 km con casi 1000 m de desnivel). Y para empezar a calentar motores la subida al castillo de Breteuil…
Este castillo es un sitio ideal para hacer visitar a los niños ya que cuenta con un montón de marionetas de animales y estatuas de cera que representan algunas de las escenas históricas que se han vivido entre sus muros (la mayoría en torno a napoleón).
Hemos continuado hacia Chevreuse donde nos han hecho subir al castillo de la Madelaine… Una subida con un buen porcentaje aunque de camino bastante ancho y arreglado, el descenso en medio del bosque a través de un single-tracks es mucho más divertido.
Todo iba bien hasta que, después del avituallamiento, Mikael ha pinchado (un llantazo cuando se ha salido de la trayectoria intentando adelantar a alguien).

Aquí reparando…
Mientras los demás esperábamos tranquilamente al solecito. Aquí Laurent y Fred…
Por cierto, fijaros en la capa de barro de un dedo de grosor que tenía en el tubo diagonal (evidentemente, nuestras bicis estaban igual… o peor).
Y cuando estábamos llegando al segundo avituallamiento (en uno de los repechones alrededor des Vaux de Cernay) ha partido la cadena…
Después de la obligatoria parada, hemos continuado sin ningún otro incidente. Bueno si no es que, a falta de una media hora de la llegada y aprovechando una de las pocas porciones de camino ancho del recorrido, he decidido poner la directa hasta que he conseguido descolgar a los otros tres.

La idea era de sacarles un poco de ventaja para pasar tranquilo los pasajes bastantes técnicos des Vaux de Cernay pero, al final, nos han desviado por otro sitio por lo que he continuado en “modo contrarreloj individual” hasta la llegada.

Y aquí tenéis el momento en que Mikael, “el héroe” del día llegaba (unos tres minutos después). Y es que hoy, he batido mi record de frecuencia cardiaca media en una salida: 153 pulsaciones. Lo que quiere decir que he ido, casi todo el recorrido cerca del umbral (bastante por encima durante la media hora del sprint final).
En resumen: Una de las mejores salidas de mountain bike de la temporada en la que posiblemente será la última edición de la Rando de Choisel ya que la persona que se encargaba de la organización hasta ahora ha decidido lanzar la toalla (es una persona ya bastante mayor) y, por desgracia, nadie quiere tomar el relevo: ¡Una lástima!

Bonne Route

lunes, 4 de octubre de 2010

CARRERAS DE OTOÑO

Dos semanas más sin escribir nada en el blog (definitivamente me he tomando este mes de septiembre de una forma bastante relajada) pero, bueno, aquí estoy de nuevo para contaros nuestras dos últimas salidas en bici.

El domingo pasado (26 de septiembre) a pesar del frío casi todo el mundo acudió a la cita a las 08h30:
los habituales,
el consejo de ancianos,
los "pros", etc.

Y encima todo el mundo tenia ganas de rodar, bueno, todos menos los ancianos que dieron media vuelta un poco más pronto. Y, casi os diría que hicieron bien porque el ritmo era de infierno, ni siquiera pude tomar unas fotos sobre la bici.

En más de una ocasión, Marc y yo nos quedamos detrás pero, no sabemos por qué oscura razón, esta vez, en cuanto se daban cuenta nos esperaban… Aun no sabemos si darles las gracias o maldecirlos ;-)

Bueno, finalmente, tengo que reconocer que, aunque sufrimos bastante encima de la bici, acabamos contentos por resistir hasta el final y entrar con 108 km en las piernas a una media de 30,2 km/h.

Este domingo y por segunda vez consecutiva, casi todo el mundo estaba presente y, una buena noticia, las condiciones meteorológicas eran mucho mejores (entre 15 y 20°C más que el domingo pasado).

Esta vez la salida empezó a ritmo de tortuga reumática en plena convalecencia (pero extrañamente nadie se lamentaba ;-) y, encima, dos incidentes nos perturbaron durante los primeros km: Dos pinchazos casi simultáneos en St. Vrain…Aquí mientras esperábamos…

Y cuando volvimos a arrancar coincidimos durante unos cuantos km con el recorrido de una carrera que se estaba disputando en esos momentos…A partir de aquí, el ritmo se aceleró progresivamente. Patrick y yo condujimos el grupo durante la subida de las Pouppettes pero después los “pro” aceleraron de tal manera que me fue imposible seguirlos aunque, una vez màs, esperaron hasta que reintegré el grupo. Luego continuamos hacia el sur de l’Essonne (el viento soplaba en contra) hasta que los “fuertes” decidieron dar media vuelta.
Nos quedamos seis (Patrick, Marc, Thierry2, Gerard, Americo y yo) pero un poco más tarde Americo y Gérard dieron media vuelta cuando comprendieron que Thierry2 tenía ganas de condimentar el recorrido con unas cuantas cuestas. Bueno, nosotros también, ya que exceptuando Patrick que empezó a pagar sus esfuerzos al principio de la salida todos teníamos buenas sensaciones (mejor que con los “pro” ;-).En conclusión, recorrido de 96 km con 730 m de desnivel a una media no demasiado impresionante (27,4 km/h). Aunque en el Escargot (al final del recorrido) conseguí igualar mi record de velocidad media (21 km/h), eso sî, a una frecuencia cardiaca mucho más elevada que la última vez (~171 pulsaciones medias sobre los 1,2 km de subida).

Bueno, ahora os tengo que dejar, los steaks que me he preparado, para recuperar mejor, se están enfriando… ;-)

Bonne Route